Ierburi pentru depresie

Depresia este o problemă în creștere. Aproximativ 350 de milioane de oameni suferă de aceasta. Tot în Polonia, tot mai mulți oameni se plâng de o bunăstare scăzută. Pot ajuta plantele să trateze depresia? Care sunt primele simptome ale bolii?

Urmăriți filmul: „Diabetul gestațional”

1. Primele simptome ale depresiei

Depresia este o boală caracterizată printr-o dispoziție deprimată. Persoanele care suferă pot prezenta o lipsă de voință de a trăi, probleme de somn, oboseală, probleme de concentrare, lipsa de dorință de a întreprinde orice acțiune, precum și dureri ale corpului și defecțiuni generale.

5 simptome ale tulburărilor psihice la un copil [6 fotografii]

La copii, tulburările mentale sunt diferite decât la adulți, deci este dificil să le observi imediat ...

vezi galeria

De asemenea, este de remarcat faptul că simptomele depresiei durează mult, nu dispar după câteva zile, dar durează în timp. Prin urmare, este ușor să se facă distincția între starea de depresie simplă și depresie, în care deteriorarea stării de spirit nu dispare. Uneori, tulburările și simptomele asociate cu aceasta chiar se agravează.

2. Ierburi pentru tratamentul depresiei

Psihoterapia și fototerapia sunt utile în tratamentul depresiei, precum și în modificările dietetice și exercițiile fizice. În majoritatea cazurilor, sunt necesare medicamente farmacologice. Este important să primiți tratamentul pentru depresie devreme, să nu fiți singur cu ea. Cu toate acestea, uneori putem fi îngrijorați de medicamentele puternice care ne vor copleși. Cu toate acestea, dacă ne simțim mai rău sau suferim de apatie, putem ajunge la preparate pe bază de plante dovedite. Ele pot ameliora simptomele depresiei.

Anumite plante pot ajuta la tratarea depresiei

Printre ierburile care susțin tratamentul depresiei, se numără: șofran, sunătoare, busuioc, salvie, floarea pasiunii și ginseng. Șofranul este destul de important în acest caz. Acțiunea sa este foarte benefică și ajută la restabilirea echilibrului emoțional și, de asemenea, ajută la recâștigarea unei bune dispoziții. Șofranul poate fi găsit în multe suplimente alimentare. Când utilizați ierburi pentru a face față simptomelor depresiei, este important să rețineți că diagnosticul de specialitate ar trebui să stea la baza acestei boli. Datorită efectelor distructive ale depresiei, terapia ar trebui să fie adaptată nevoilor individuale, iar o încercare de a face față bolii pe cont propriu poate să nu fie foarte eficientă. Să nu ne fie frică să apelăm la ajutorul specialiștilor. Se poate dovedi că depresia scapă de sub control și ne privește complet de voința de a trăi.

Etichete:  Au-Regiunea Rossne Bucătărie